Karies

Karies eller hål i tanden beror på bakterier som producerar syra när de bryter ned kolhydrater. Syran löser upp tandytans emalj. För att behandla karies innebär det att vi förutom att laga hålen måste se över dina kost och munhygienrutiner, för att lösa problemen även långsiktigt. . Saliven har egenskaper för att motverka skador. Bra, flödig saliv städar undan matrester och neutraliserar syran.

Råd nr 1: Ät bara tre huvudmål (frukost, lunch och middag) och ett par nyttiga mellanmål per dag – inte mer! Sötsaker är farliga, för de förlänger sockrets inverkan. Sportdrycker låter kanske bra, men akta dig, dom påverkar salivens pH så att det dyker ner i så skadliga nivåer att emaljen kan ta stryk.

Råd nr 2: Stimulera saliven. Det är bra att ta ett tuggummi med xylitol efter mellanmålet. Det ger skjuts på salivflödet och återställer pH-balansen, utan att slita på emaljen. Sist, men inte minst – en daglig dos av fluor i tandkrämen, gärna kompletterat med fluorsköljning, ger ett bra grundskydd.

Comments on this entry are closed.